QU'EST CE QUE LA MÉDITATION

QU'APPORTE LA MÉDITATION

La méditation apporte la réponse à comment a créer du bonheur sans  avoir a user d'argent, de ressentir un amour inconditionnel. On acquiert une compréhension de la loi de cause à effet, et on devient par cela plus attentif à son comportement et à sa parole. On apprend aussi qu’il est plus important de regarder ses propres erreurs que celles des autres. Plus de bonheur et de paix de l’esprit quelle que soit la situation ; tel sera le résultat. On développe la faculté de lâcher prise lorsque survient une difficulté, on a la possibilité de vivre plus de bonheur. On est apte à prendre plus de distance sur le plan émotionnel et par la même, on devient capable d’apprécier les choses, sans pour autant les laisser devenir cause de souffrance.

 

COMMENT MÉDITER

La méditation peut se faire assise, ce type de méditation procure plus de calme et de paix à votre esprit. Elle peut également se pratiquer en marchant se qui apporte d’avantage d’énergie par la prise de conscience du mouvement. Mais dans les deux cas, vous pratiquez de la même manière : en étant attentif ce qui se passe dans votre corps et / ou dans votre esprit.

 

QUI PEUT MÉDITER

Tout le monde peut méditer, il faut cependant respecter les aptitudes de chacun. Les enfants de 7 à 10 ans devraient commencer avec 10 minutes ; de 10 à 15 ans, environ 20 minutes ; plus de 15 ans, 30 minutes. Il n’est pas nécessaire d’être bouddhiste pour pouvoir s’y adonner. Cela vaut la peine d’essayer, cela augmentera votre attention et apportera paix et bonheur dans votre vie. Si chacun était à même de créer la paix en lui-même, alors il y aurait la paix dans ce monde.

Nous devons créer la paix dans nos cœurs. Celle-ci ne peut se trouver en dehors de nous-mêmes.

Crédit: Acharn Tippakorn

Les centres de retraite et temples ne communiquent pas par internet ou par téléphone et certains  exigent que l'enregistrement se fasse sur présentation plusieurs jours avant le cession. Utilisez le formulaire ci-dessous pour en premier temps choisir la ville ou vous souhaitez effectuer cette retraite.

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CENTRE DE MÉDITATION

Surat Thani :  Retraite de méditation tous les 10 premiers jours du mois.  L'enseignement de la méditation est dans le style de Ajahn Buddhadasa. La retraite durent 10 jours.

Surat Thani :  Autre centre de méditation, session de 10 jours pour les débutants. Retraite commençant en milieu de mois, généralement vers le 13 ou le 14 de chaque mois.

Bangkok & Pranchinburi :  Ces deux centres offrent 10 jours de retraite, pratique de méditation de SN Goenka.

Chasoengsao  : . L'enseignement de la méditation ici est basé sur la technique de Mahasi Sayadaw. Les visiteurs sont encouragés à faire une retraite de 20 jours.

Chiang Mai :  L'enseignement de la méditation ici est basé sur la technique de Mahasi Sayadaw. La durée des retraites peut être fixée pour 10 a 26 jours en fonction de chacun.

Nonthaburi au nord de Bangkok :   7 jours intensifs de retraite de méditation ont lieu au "Khao Yai Saeng" Meditation Center, qui est une branche de Wat Sanghathan dans le "Khao Yai" parc national à environ 250 km au nord-est de Bangkok. . … Lire la suite →

TEMPLE D'ENSEIGNEMENT INTERNATIONAL

Le Monastère de la forêt Bien que ce monastère ne soit pas un centre de méditation, des installations ont été aménagées pour un nombre limité d'invités hommes et femmes, afin qu'ils puissent séjourner au monastère et pratiquer le Bouddhisme  avec la communauté monastique.  Tous les invités sont acceptées initialement pour trois jours qui peuvent être prolonger avec la permission du moine ou de l'abbé. Un engagement d'au moins sept jours est toutefois recommandé.

Le Temple université de Xayaphoom à Savannakhet au Laos Dans l’enceinte ce magnifique temple, bâti sur un peu plus d'un hectare, on peut y admirer un ensemble de bâtiments richement décorés, dédiés à la prière, à la méditation, à l’ordination et à l’étude ainsi que  cinq dortoirs ou sont logés les moines et novices. Tous ces bâtiments ont été dessinés et conçus par des ingénieurs Lao. En outre on peut y découvrir plusieurs représentations de Bouddha, retraçant sa vie  et décrivant son enseignement. ainsi qu'une Ongtue l'une de ces deux représentations sacrées que l'on peut admirer au Laos,   … Lire la suite →

Dans la majorité des Temples certaines exigences de base attendues de tous les retraitants. Les plus importantes et fréquentes sont:
	Ne pas parler, lire, écrire ou d'utiliser des signes de langage corporel avec les autres. Le silence peut aider grandement dans le développement du recueillement, la compassion, la perspicacité et la compréhension. Nos énergies sont ainsi dirigés vers l'intérieur plutôt que vers l'extérieur.
	Tout le monde devra suivre le calendrier des activités.
	Chacun doit rester dans l'enceinte de retraite.
	Il est interdit de fumer.
	L'utilisation de téléphones cellulaires n'est pas autorisée.
	Pas de drogues illicites ou d'alcool.
	Le tai-chi, des arts martiaux, des entrainement de yoga, de danse, etc. ne sont pas autorisés.
	Pour créer un environnement favorable à la méditation, les vêtements doivent être appropriés: non transparent et sans inscription ou illustration. Les vêtements amples sont plus confortables pour la méditation.
	Tout le monde est tenu de garder le silence et de ne communiquer qu'avec les enseignants et seulement en cas  d'urgence.